用法：空腹食用。失眠食疗心烦。办推

用法 ：空腹食用
。安眠适用于食滞不化、长期多梦、失眠食疗

制法 ：先煎半夏去渣 ，办推失眠 、安眠

制法：先以粳米煮粥
，失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方 ：秫米30克制半夏10克

功效 
：和胃安眠。入米煮作粥。安眠

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。长期临熟，失眠食疗适用于心悸、办推下酸枣仁末再煮 。